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Utiliser la musique pour exprimer, identifier et extérioriser ses émotions est une approche très bénéfique, tant sur le plan personnel que thérapeutique.
La musique peut agir comme un miroir des sentiments intérieurs, tout en étant un moyen efficace d'explorer, comprendre et apprivoiser ses émotions de manière saine.
Voici un aperçu des thèmes abordés dans le programme
Écouter la musique pour identifier ses émotions
Utiliser la musique pour extérioriser ses émotions
La musique et la régulation des émotions
Écouter la musique pour identifier ses émotions
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